Doe mee aan de GGD actie ' 30dagengezonder' (07-02-2019)

Iedereen weet zelf precies wat hij of zij kan doen om zich gezonder te voelen. Welke uitdaging ga jij 30 dagen aan?

Doe mee! Denk aan 30 dagen een half uur per dag wandelen, meer water drinken, op tijd naar bed gaan, geen suiker in de koffie of thee, minder tijd besteden aan sociale media of een andere uitdaging. Kies voor een duidelijke, haalbare uitdaging die je 30 dagen lang elke dag uitvoert. Op de website 30dagengezonder.nl vind je nog meer idee├źn.

Tip: doe het met een groepje of met je familie!